Deep tissue massage
Deep tissue massage is een krachtige massagevorm die diep op het lichaam inwerkt. Tijdens deze massage gaat de aandacht vooral uit naar de spieren. Hoewel je vanwege de naam zou kunnen denken dat deze massage pijnlijk is, biedt de deep tissue massage veel voordelen.
Diepe werkzaamheid
Bij deep tissue massage worden nek, schouders, rug, bekken, billen en benen gemasseerd. Ik maakt daarbij met de vingers, duimen, (zachte) vuisten of de onderarm en elleboog langzame, krachtige en diepe bewegingen. Veel aandacht gaat daarbij naar de spieren, om zo de ‘energiestroom’ in het lichaam te optimaliseren en spanning en stress te verminderen. Door ook met vuisten en knokkels te werken kan ik veel druk uitoefenen, meer dan bij bijvoorbeeld sportmassage. Op deze manier kunnen spieren en bindweefsel op diep niveau behandeld worden. Het kan zijn dat het lichaam tijdens en na de behandeling wat pijnlijk is, na de behandeling voelen de pijnlijke plekken wat ‘beurs’ dit is na 2 dagen verdwenen en voelen je spieren en je bindweefsel een stuk losser.
Toepassingen
De deep tissue massage is geschikt voor de aanpak van een scala aan symptomen. Zo vinden mensen met klachten aan het spier- en bewegingsapparaat baat bij de massage. Hierbij kun je denken aan rug- en nekpijn, hoofdpijn, spanning in het bekkengebied, pijn in de knieën, spanning in scheenbeenspieren, etc. De massage is ook geschikt voor sporters die een zwaar beroep op hun spieren doen, evenals voor mensen die een sportmassage of een andere massage te ‘mild’ vinden. Ook mensen met een taaie, dikke huidstructuur profiteren van de positieve effecten van de deep tissue massage.
Effecten van Deep tissue massage
Deep tissue massage biedt uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Wanneer spieren chronisch verkrampt zijn, is de circulatie van zuurstof en bloed plaatselijk geblokkeerd. Een deep tissue massage helpt die blokkade op te heffen. Verwondingen, ontstekingen en emotionele spanning kunnen littekenweefsel en verklevingen veroorzaken, die deep tissue massage los kan maken. Door vermindering van spanning en stress heeft de massage ook een positief effect op de bloeddruk en de productie van serotonine, het ‘gelukshormoon’. Deep tissue massage kan verder chronische pijn verminderen en bijdragen aan herstel van sportblessures. Voor mensen met chronische stress kan de massage tot slot verlichting betekenen voor diverse stress-gerelateerde klachten. Hierbij kun je denken aan hoofdpijn/ migraine, pijnlijke schouders, gespannen spieren, etc.
Revitaliserende ervaring
Een deep tissue massage is een bijzondere ervaring met een diepe impact. Als je geïnteresseerd bent in de effecten van deze vorm van massage, is het natuurlijk aan te raden zelf eens een behandeling te ondergaan.
Deep tissue massage
Deep tissue massage is een krachtige massagevorm die diep op het lichaam inwerkt. Tijdens deze massage gaat de aandacht vooral uit naar de spieren. Hoewel je vanwege de naam zou kunnen denken dat deze massage pijnlijk is, biedt de deep tissue massage veel voordelen.
Diepe werkzaamheid
Bij deep tissue massage worden nek, schouders, rug, bekken, billen en benen gemasseerd. Ik maakt daarbij met de vingers, duimen, (zachte) vuisten of de onderarm en elleboog langzame, krachtige en diepe bewegingen. Veel aandacht gaat daarbij naar de spieren, om zo de ‘energiestroom’ in het lichaam te optimaliseren en spanning en stress te verminderen. Door ook met vuisten en knokkels te werken kan ik veel druk uitoefenen, meer dan bij bijvoorbeeld sportmassage. Op deze manier kunnen spieren en bindweefsel op diep niveau behandeld worden. Het kan zijn dat het lichaam tijdens en na de behandeling wat pijnlijk is, na de behandeling voelen de pijnlijke plekken wat ‘beurs’ dit is na 2 dagen verdwenen en voelen je spieren en je bindweefsel een stuk losser.
Toepassingen
De deep tissue massage is geschikt voor de aanpak van een scala aan symptomen. Zo vinden mensen met klachten aan het spier- en bewegingsapparaat baat bij de massage. Hierbij kun je denken aan rug- en nekpijn, hoofdpijn, spanning in het bekkengebied, pijn in de knieën, spanning in scheenbeenspieren, etc. De massage is ook geschikt voor sporters die een zwaar beroep op hun spieren doen, evenals voor mensen die een sportmassage of een andere massage te ‘mild’ vinden. Ook mensen met een taaie, dikke huidstructuur profiteren van de positieve effecten van de deep tissue massage.
Effecten van Deep tissue massage
Deep tissue massage biedt uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Wanneer spieren chronisch verkrampt zijn, is de circulatie van zuurstof en bloed plaatselijk geblokkeerd. Een deep tissue massage helpt die blokkade op te heffen. Verwondingen, ontstekingen en emotionele spanning kunnen littekenweefsel en verklevingen veroorzaken, die deep tissue massage los kan maken. Door vermindering van spanning en stress heeft de massage ook een positief effect op de bloeddruk en de productie van serotonine, het ‘gelukshormoon’. Deep tissue massage kan verder chronische pijn verminderen en bijdragen aan herstel van sportblessures. Voor mensen met chronische stress kan de massage tot slot verlichting betekenen voor diverse stress-gerelateerde klachten. Hierbij kun je denken aan hoofdpijn/ migraine, pijnlijke schouders, gespannen spieren, etc.
Revitaliserende ervaring
Een deep tissue massage is een bijzondere ervaring met een diepe impact. Als je geïnteresseerd bent in de effecten van deze vorm van massage, is het natuurlijk aan te raden zelf eens een behandeling te ondergaan.
