Triggerpoint therapie
Triggerpoints zijn voor vele mensen een onbekend klachtpatroon. Myofasciale triggerpoints zijn kleine verkrampingen, hypergevoelige plekjes in het spierweefsel, die niet alleen pijn in de spieren veroorzaken, maar ook in de nabijgelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Een bekend symptoom van Triggerpoints is dat ze vaak een groot afgeleid pijngebied hebben. De pijn komt dus vaak van een ander punt als waar je op dat moment last van hebt.
De oorzaak ligt veelal in ongewoon/ verkeerd gebruik van uw spieren, zoals bij:
- (te) zware inspanning;
- langdurig verkeerde (werk)houding;
- acuut trauma (val of ongeluk);
- inactiviteit (gips, brace e.d.);
- stress
Wanneer u last heeft van kuitkramp, tintelingen in de handen, klachten met symptomen van hernia, tenniselleboog, RSI of stijve spieren en het is pijnlijk wanneer u erop drukt, is het mogelijk dat u last heeft van myofasciale triggerpoints.
Hoofdpijn en migraine.
Myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) in overbelaste spieren zijn de verborgen en onvermoede oorzaak van veel soorten hoofdpijn. Dit is misschien in tegenspraak met wat je altijd over de oorzaak van hoofdpijn te horen hebt gekregen. Triggerpoints zijn de meest voorkomende oorzaak van:
- spanningshoofdpijn
- hoofdpijn vanuit de nek
- cluster hoofdpijn
- migraine
Het is een 19e eeuwse gedachte dat hoofdpijn wordt veroorzaakt door samentrekken van de spieren of bloedvaten in de hoofdhuid. Hoofdpijn heeft zelden zijn oorsprong in het hoofd zelf. Meestal heeft het geen medische oorzaak, tenzij de hoofdpijn het gevolg is van een ziekte of een letsel. Vrijwel alle hoofdpijn is pijn die wordt afgeleid vanuit triggerpoints in spieren van kaak, nek, en bovenrug. Bij het zoeken naar de oorzaak van hoofdpijn zou men altijd eerst moeten controleren op triggerpoints, omdat deze zo gemakkelijk te vinden en te behandelen.
Wat is het effect van de triggerpoint massage?
Door triggerpoint massage, het uitoefenen van druk op die verkrampte plekjes in de spieren, kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. De actieve triggerpoints worden door de druk geactiveerd, waardoor de pijnklachten afnemen of verdwijnen.
Triggerpoint therapie
Triggerpoints zijn voor vele mensen een onbekend klachtpatroon. Myofasciale triggerpoints zijn kleine verkrampingen, hypergevoelige plekjes in het spierweefsel, die niet alleen pijn in de spieren veroorzaken, maar ook in de nabijgelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Een bekend symptoom van Triggerpoints is dat ze vaak een groot afgeleid pijngebied hebben. De pijn komt dus vaak van een ander punt als waar je op dat moment last van hebt.
De oorzaak ligt veelal in ongewoon/ verkeerd gebruik van uw spieren, zoals bij:
- (te) zware inspanning;
- langdurig verkeerde (werk)houding;
- acuut trauma (val of ongeluk);
- inactiviteit (gips, brace e.d.);
- stress
Wanneer u last heeft van kuitkramp, tintelingen in de handen, klachten met symptomen van hernia, tenniselleboog, RSI of stijve spieren en het is pijnlijk wanneer u erop drukt, is het mogelijk dat u last heeft van myofasciale triggerpoints.
Hoofdpijn en migraine.
Myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) in overbelaste spieren zijn de verborgen en onvermoede oorzaak van veel soorten hoofdpijn. Dit is misschien in tegenspraak met wat je altijd over de oorzaak van hoofdpijn te horen hebt gekregen. Triggerpoints zijn de meest voorkomende oorzaak van:
- spanningshoofdpijn
- hoofdpijn vanuit de nek
- cluster hoofdpijn
- migraine
Het is een 19e eeuwse gedachte dat hoofdpijn wordt veroorzaakt door samentrekken van de spieren of bloedvaten in de hoofdhuid. Hoofdpijn heeft zelden zijn oorsprong in het hoofd zelf. Meestal heeft het geen medische oorzaak, tenzij de hoofdpijn het gevolg is van een ziekte of een letsel. Vrijwel alle hoofdpijn is pijn die wordt afgeleid vanuit triggerpoints in spieren van kaak, nek, en bovenrug. Bij het zoeken naar de oorzaak van hoofdpijn zou men altijd eerst moeten controleren op triggerpoints, omdat deze zo gemakkelijk te vinden en te behandelen.
Wat is het effect van de triggerpoint massage?
Door triggerpoint massage, het uitoefenen van druk op die verkrampte plekjes in de spieren, kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. De actieve triggerpoints worden door de druk geactiveerd, waardoor de pijnklachten afnemen of verdwijnen.
